• Devo essere già in forma per iniziare? Assolutamente no! non farti impressionare dal quello che vedi nel box la prima volta o da quello che puoi trovare su internet, nel CrossFit ogni wod è scalabile a seconda della condizione fisica personale per far si di generare adattamenti fisici ad agni allenamento. Vedrai che in poco tempo sotto la guida dei nostri trainer ti accorgerai di essere in grado di afre cose che pensavi impossibili.

 

  • CrossFit mi fa diventare grosso/a?  Se stai cercando una palestra di “grossi” che al terzo burpees schiattano, se vuoi un fisico grosso e pompato sei nel posto sbagliato. Se vuoi un fisico asciutto, agile, molto ben strutturato e capace di affrontare qualsiasi prova allora sei nel posto giusto.

 

  • C’è rischio di infortuni? Gli infortuni sono sempre possibili anche nell’attività più banale, in realtà CrossFit è molto più sicuro della maggior parte dei movimenti che fai quotidianamente perché si basa su movimenti funzionali, quindi sicuri e naturali. Prima di affrontare le wod class abbiamo creato le on-ramp dove impari la tecnica dei movimenti principali.